バレーボール上達!難しい練習不要!誰でもすぐ簡単に実践できる上達術を公開!上達の3法則とは…?

春高バレーの熱戦が続いていますね。
憧れのオレンジコートに立ちたいあなたの為に
バレーボール上達法をお知らせします!
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上達するのは簡単です!
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入会率90%の個人指導バレーボールスクールのノウハウ!
誰でもすぐ簡単に実践できる上達術!
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上達の3法則とは…
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東京バレーボールアカデミー代表
バレーボール実力検定協会 理事長
■斉藤 利■
※産経ニュースサイト【イザ!】に
「VIVA!バレーボールライフ!」を専門家として執筆中

上達の3法則を教えます!
個人指導のノウハウを全て紹介!
誰でもすぐ簡単に実践できる上達術を公開します!

・筋トレ不要!    
・難しい練習不要!
・長い反復練習不要! 
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実は…

上達する方法を知ったから、
教えることが出来るようになったということです。
下手くそだったから教えられるんです(笑)
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こんな風に悩んだりしていませんか?

・オーバーパスで弾いてしまう
・アンダーパスで腕を振ってしまう
・スパイクでボールが手に当たらない
・フローターサーブが届かない                                  


上手くいかないのに同じ練習ばかりしていても意味がありません。
まずは適切な身体の動かし方を知り、
それを実践するだけで今より格段に上達します。

筋トレやたくさんの反復練習は、
それが出来るようになってからの方がはるかに効率的なんです。
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たった3つの事を注意して練習するだけで、
上達への近道は簡単に見つかります。
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法則1.まずは全てに通じる身体の使い方を知る

法則2.良い例・上手くいく例を理解する

法則3.ダメな原因を知り、それに合わせた練習を実践


誰でも知っていそうで知らない練習法
誰でも出来るのにみんな知らない上達法
誰も実践していない指導法

こういった内容を詳しく解説しています。
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腰の落とし方・・・とは?

上手な体重の使い方とは?

全てにつながる身体の使い方とは?

片手キャッチボールの練習法

両手キャッチボールの練習法

オーバーパスの三大要素について

オーバーパス習得のための練習法を公開

アンダーパス習得のための練習法を公開

手の握りとポイント

フローターサーブ習得のための練習法を公開

スパイクスイング習得の練習法

スパイク実践のポイント
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筋トレしてとにかく反復練習して、体で覚える!
というのはあまりに非効率的で、

「無駄な時間」をたくさん使っていることになります。


たった3つの事を注意して練習するだけで、
上達への近道は簡単に見つかります。
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身体の使い方を知れば、全てのプレー・練習中に
それを注意するだけで確実にレベルアップします。

重心の使い方、頭の使い方、腕の使い方、
すべてのプレーに共通した身体の使い方があります。

キャッチボールでさえも、バレーボールが上手くなるための
良い練習へと変化するのです。
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ダメだしをよく受けることはあっても、良い例を示される、
示してもらえることは少ないですよね?

それは、教える側がなぜそれが良いのか、
うまくいくのかを理解していないからです。

それを知ることで、どうやったら上手くできるのかの
第一歩を踏み出すことができます。

ただこれだけだと、上達することは簡単ではありません。
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【東京バレーボールアカデミー監修】驚異のバレーボール上達法
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