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フルマラソン制覇への最短の道をお教えします

延べ1000人の初心者にフルマラソンを完走させてきた
厚生労働大臣認定のヘルスケアトレーナーが

40歳を過ぎたマラソン初挑戦のド素人でも
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週2回1時間ずつの練習で3ヵ月後に
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東京マラソンを完走した秘密をあなたにもお教えします。


フルマラソンに挑戦したいのに


○きつくてつらい練習は耐えられない
○仕事も忙しく、あまり時間がとれない
○最低限の練習でフルマラソンが完走できたら…


などとお考えのあなたに短期間で最小限の練習で
フルマラソンを完走できる方法をお教えします。

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>>> 情報提供者様からのメッセージです<<<


◆正しいトレーニングを実践すれば、
◆フルマラソンは初心者の方でも完走できるんです。

これが私がこの情報を公開する理由です。

そしてあなたも

『フルマラソン完走後の達成感・充実感』

を味わっていただきたいのです。


マラソンに挑戦したい人は多いのですが、
練習方法が分からず、体を痛めてしまう人があまりにも
多いのは事実です。


また、マラソンは、正しいトレーニングをしないと、
ケガをするだけではなく、心肺にも負担をかけてしまい、
最悪の場合は生死にも関わることがあります。


健康のためにマラソンを始めるのは
素晴らしいのですが、始めたものの、練習方法も分からず
無理をして身体を壊してしまっては、家族にはもちろん、
職場にも迷惑をかけてしまいます。


しかし私が教えるトレーニングであれば、
週2回、1時間ずつの練習をたった3ヵ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走ができます。


さらに、大会まで期間がとれない人のために、
1ヵ月でもフルマラソンを完走できる方法も
こっそりお教えします。


マラソンに興味を持ったものの、
フルマラソンの挑戦に躊躇している人や、練習を始めたもの
長続きできずに諦めてしまう人があまりにも多いのですが、

私のトレーニング法なら
フルマラソン完走の感動を味わっていただけます。


すべてを知りたい方はこちらへどうぞ↓

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辛い練習は長続きしませんもちろん私の練習方法は、ただ走るだけといった、
過酷な練習内容ではありません。


それでは、誰も続けられないですからね。

さらにこのトレーニングは、
あなた自身のペースで始められます。

週2回の練習とは言っても、
毎週何曜日と何曜日と決める必要はありません。


この週はこの日とこの日、
次週はこの日とこの日といったように、
あなたの都合に合わせてはじめられます。


しかも、この方法は、身体に無理なく始められるのも魅力です。

マラソンを始めたものの、
無理してしまい体を痛めてしまう人は少なくありません。


マラソンに関するHOW TO 本が多く出ているのに
体を壊し挫折していく人が多いのはなぜでしょうか?


マラソントレーニングに関するHOW TO 本は、
本屋に行くといくつか置かれています。


そこで注意してほしいのは、監修者や著者です。

おそらくあなたでも知っているような、
有名人の名前が並んでいると思います。


実業団の監督や現役アスリート、はたまたオリンピック
選手まで・・・

ここで注意していただきたいのは、彼らはマラソンのプロです!

馬で言えばサラブレッドですね。


でもあなたは、

マラソンのプロですか?
マラソン業界のサラブレッドでしょうか?


マラソンのプロは、日頃から走り込んで体ができています。
日頃から運動をしていない人とは体が全く違います。


つまり、マラソンのプロの練習を、
あなたがやろうとしところで続く訳がありません。


もちろん、市販されているHOW TO DVDや本では、
初心者でも始められるといったものも数多くあります。


しかし、マラソンのアスリートやその指導者に、
初心者に対してフルマラソンを完走できるような
指導ができるでしょうか。


アスリートは、自分がいかに1分1秒でも
タイムを縮めることを常に考えています。


その指導者もまた、選手がいかにタイムを
縮められるのかを指導してきています。


どう考えてもアスリートやその指導者に、
初心者がフルマラソンを完走する方法を
教えてもらうのは畑違いです。


でしたら、これまでずっと初心者に対して、
フルマラソンを完走するための指導を
行なってきている人間に聞いた方が、

日頃運動してない人の身体のことも分かっているので、
的確だとは思いませんか?


私はこれまでずっと、初心者に対して、無理なく
フルマラソンを完走できるための指導をしてきました。

とにかく、
身体を痛めずに「完走できる」ことにこだわってきました。


初心者には初心者にあったとレーニングが存在するのです。
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なぜフルマラソン完走にこだわるか?
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その答えはいたって簡単です。


マラソンの醍醐味は、なんといっても完走にあるからです。


日々のつらい練習も、レース中のしんどさも、
フルマラソンを完走できた時には、すべて喜びに変わるのです。

完走後の筋肉痛だって、完走できたことで苦痛には感じません。

完走後の達成感・充実感は、未だに私でも言葉で説明が
できません。

なぜなら私自身、「最高」より上を表す言葉を知らないからです。


マラソンを完走した時は、
言葉にできないほど「最高に気持ちいいのです。」

フルマラソンを完走して「やらない方が良かった」
なんて口にする人を見たことがありますか?


私の周りには、フルマラソンを完走した生徒さんが
数多くいますが、多くの人が完走の感動を忘れられず、
2度目、3度目のフルマラソンに参加しています。


マラソンの完走にはそれぐらいの感動があるのです。


あなたにもその感動を是非味わっていただきたい!
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どうすれば完走できるか?
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簡単です。

大まかに言うと3つのことをしていただくだけです。


(1) あなたのスケジュールにあわせて
   週2回、1時間ほどの練習時間をつくる

(2) あなたの決められた練習日に、健康化学に基づいた
   効率的な練習プログラムを実践する

(3) 大会前日からスタート直前までの
   注意すべき点を理解する。


たったこれだけです。


そしてこれらすべてを、これからフルマラソンに挑戦
するあなたのために、

初心者でも最小限の練習で効率的に
フルマラソンを完走できる秘密をすべてDVDに収録しました。


DVDなら、自宅でいつでも、何度でも見ることができます。

また、練習プログラムについても、映像でこと細かく
もう、フルマラソンに対して不安になる必要もありません。


周囲に思わず「フルマラソン完走」を公言してしまった方も、
公言したことを後悔する必要はありません。


3ヵ月後にあなたは、フルマラソンを完走し、
これまでにない達成感・充実感に浸って、
周囲の方の注目を集めていることでしょう。


今後はあなたの楽しいマラソンライフが待っています。

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マラソントレーニング サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

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